Sceneryaed

 3ヶ月前から上腹部に圧迫感があり、息苦しい状態が続いています。 みぞおちの違和感は常にある状態で、 何か作業に集中している時は苦しさを全く感じなくて、休憩時間や夕方帰宅してから苦しくなることが多いです。 呼吸を意識すればするほど苦しくなるようです。 ひどい時は、まる お腹の肉で圧迫感があるって、決して気持ちのいいものではありませんよね。 便秘を解消したり、腹筋を鍛えてお腹を引き締めることで解消しましょう。 40代を過ぎると気を遣っていなければ体は緩むばかりです！ オバサン体型まっしぐらって嫌ですよね？呼吸が浅くなる原因の一つに 胸筋の緊張 があり、これは 精神的なストレスを受けて交感神経が優位になって起きる症状 です。 Http Www City Sagamihara Kanagawa Jp Res Projects Default Project Page 001 000 125 Kyukyu Guide Pdf みぞおち 圧迫感 息苦しい 食後

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